Body Fit

Body Fit 015Neben dem traditionellen Taiji-Training bieten wir zusätzlich das Fitness-Programm 'Body Fit' an. Diese Trainingseinheit richtet sich nicht nur an Taiji-Schüler, sondern ist offen für Jedermann und -frau, der / die seine Fitness verbessern möchte.

Das Training ist eine Mischung aus Herz-Kreislauftraining, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, mit dem Ziel, die allgemeine Ausdauer zu verbessern, beweglich zu bleiben oder zu werden und den Körper insgesamt zu kräftigen.

Weitere Fotos vom Training finden Sie auch in der Galerie.